:Janice :2025/06/25
以香港的飲食習慣為例,許多人喜愛食用燒臘和油炸食品,這些食物通常含有高量的飽和脂肪和反式脂肪。停藥後,應盡量減少這類食物的攝取,轉而選擇更健康的烹飪方式,如蒸、煮或烤。...
:Gillian :2025/06/24
降三高茶可加入蘋果片、檸檬片或藍莓等水果,不僅增添風味,還能補充維生素。例如: 降三高茶若需調味,建議使用少量蜂蜜而非砂糖。香港糖尿病協會指出,蜂蜜升糖指數較低,且含有...
:Star :2025/06/24
若你的檢查結果顯示LDL過高,建議從飲食、運動及生活習慣入手,必要時配合藥物治療,以達到理想的膽固醇平衡。許多人認為膽固醇問題是老年人的專利,但事實上,隨著飲食習慣的改...
:Candice :2025/06/24
選擇合適的食材是降低三酸甘油酯的重要一環。以下是一些推薦的健康食材: 如何減少壞膽固醇這些食材不僅營養豐富,還能幫助維持三酸甘油酯在健康範圍內。接下來,我們將探討哪些食...
:Colorfully :2025/06/24
材料:山楂10克、決明子10克、水500毫升。做法:將材料洗淨後放入鍋中,加水煮沸後轉小火煮10分鐘,濾渣後即可飲用。此茶具有降脂減肥、清肝明目的功效。除了飲食和藥物調...