:Janice :2025/06/25
以香港的飲食習慣為例,許多人喜愛食用燒臘和油炸食品,這些食物通常含有高量的飽和脂肪和反式脂肪。停藥後,應盡量減少這類食物的攝取,轉而選擇更健康的烹飪方式,如蒸、煮或烤。...
:Gillian :2025/06/24
蒲公英茶是歐美傳入的創新降三高茶飲,材料為蒲公英根或葉15克。做法是將蒲公英根切片後炒至金黃,再用熱水沖泡。蒲公英富含菊粉和鉀,能調節血糖和血壓。香港植物療法學會指出,...
:Star :2025/06/24
年輕人膽固醇過高的原因主要包括:定期檢查是預防膽固醇問題的關鍵。香港心臟基金會建議,20歲以上的成年人應每5年進行一次血脂檢查,若有家族病史或肥胖問題,則需更頻繁監測。...
:Candice :2025/06/24
這些食材不僅營養豐富,還能幫助維持三酸甘油酯在健康範圍內。接下來,我們將探討哪些食物應盡量避免。要控制三酸甘油酯水平,必須遠離某些高風險食物: 沙蔘玉竹湯香港人尤其需注...
:Colorfully :2025/06/24
除了飲食和藥物調理,生活起居的調整也是改善三酸甘油脂過高的重要環節。中醫認為,情緒波動過大會影響肝氣疏泄,進而加重痰濕內生。因此,保持心情愉快、避免過度壓力是關鍵。此外...