中醫如何看待三酸甘油脂過高？
在中醫理論中，三酸甘油脂過高被歸類為「痰濕」或「血瘀」的範疇。中醫認為，人體的代謝功能失調，尤其是脾胃運化失常，會導致痰濕內生，進而影響血脂的代謝。此外，氣滯血瘀也是高血脂的重要成因之一，這與現代醫學所說的血液黏稠度增加、微循環障礙有異曲同工之妙。
根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有高血脂問題，其中三酸甘油脂過高更是常見的現象。中醫通過「望聞問切」四診合參來診斷高血脂，例如觀察舌苔厚膩、脈象滑數等，這些都是痰濕內生的典型表現。不同體質的人，高血脂的症狀也有所不同：
- 痰濕體質：常見於肥胖者，症狀包括頭暈、胸悶、四肢沉重。
- 氣滯血瘀體質：常見於長期壓力大者，症狀包括頭痛、胸痛、面色暗沉。
中醫強調「辨證論治」，因此治療高血脂需根據個人體質進行調整，而非一概而論。 尿酸早期症状
中藥調理：對症下藥，平衡體質
中藥在調理三酸甘油脂過高方面具有獨特優勢。以下是一些常用於降血脂的中藥材及其功效：
| 中藥材 | 功效 |
|---|---|
| 山楂 | 消食化積、活血化瘀 |
| 丹參 | 活血化瘀、改善微循環 |
| 決明子 | 清肝明目、降脂減肥 |
| 荷葉 | 清熱利濕、降脂減肥 |
針對不同體質，中醫師會開立不同的配方。例如，痰濕體質者適合使用「二陳湯」加減，以健脾化濕；氣滯血瘀體質者則適合「血府逐瘀湯」，以活血化瘀。需要注意的是，中藥的使用必須由專業中醫師開立處方，切勿自行服用，以免產生副作用。
穴道按摩：疏通經絡，改善循環
穴道按摩是中醫調理三酸甘油脂過高的另一種有效方法。以下是幾個常用於緩解頭暈的穴道：
- 百會穴：位於頭頂正中，按摩此穴可提神醒腦、緩解頭暈。
- 風池穴：位於頸後，按摩此穴可疏風散熱、改善頭部血液循環。
- 太陽穴：位於額頭兩側，按摩此穴可緩解頭痛、頭暈。
按摩時，可用拇指或食指輕輕按壓穴道，每次按壓約3-5分鐘，每日2-3次。此外，搭配其他穴道如「足三里」、「三陰交」等，可進一步調理脾胃、促進血液循環，從而改善三酸甘油脂過高的症狀。
飲食養生：調整飲食，健脾益氣
飲食是中醫調理高血脂的重要環節。以下是一些中醫推薦的降血脂食物：
- 黑木耳：富含膳食纖維，可降低膽固醇。
- 香菇：含有多醣體，可調節血脂。
- 芹菜：富含鉀，可幫助排除體內多餘水分。
- 海帶：富含碘，可促進新陳代謝。
此外，應避免食用油膩、辛辣刺激的食物，以免加重痰濕內生。以下是一款推薦的藥膳食譜： 降膽固醇藥副作用
山楂決明子茶
材料：山楂10克、決明子10克、水500毫升。
做法：將材料洗淨後放入鍋中，加水煮沸後轉小火煮10分鐘，濾渣後即可飲用。此茶具有降脂減肥、清肝明目的功效。
生活起居：規律作息，調暢情志
除了飲食和藥物調理，生活起居的調整也是改善三酸甘油脂過高的重要環節。中醫認為，情緒波動過大會影響肝氣疏泄，進而加重痰濕內生。因此，保持心情愉快、避免過度壓力是關鍵。
此外，適當的運動可以促進氣血循環，幫助代謝多餘的脂肪。建議每日進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳等。同時，避免熬夜、保持充足睡眠，也有助於脾胃功能的恢復。
總結
中醫調理三酸甘油脂過高，強調「辨證論治」，需根據個人體質進行針對性治療。無論是中藥、穴道按摩還是飲食養生，都需在專業中醫師的指導下進行。如果您有三酸甘油脂過高症狀，建議及早尋求中醫師的診斷與治療，以達到最佳效果。