:Eleanor :2025/05/13
除了鈣質,維生素D也是骨骼健康的關鍵營養素,它能促進鈣質的吸收。維生素D的主要來源包括日曬、食物(如魚類、蛋黃)以及補充劑。此外,維生素K、鎂和磷等營養素也對骨骼健康有...
:Ishara :2025/05/10
米其林甜點主廚Marc Antoine分享獨家技巧:將喉糖冷凍後研磨成粉,成為高級甜點的魔法配料。驚豔應用包括:值得注意的是,加熱溫度需控制在60°C以下,才能保留MG...
:Beenle :2025/05/01
專業營養師特別強調:「若將乳酸菌與蔓越莓萃取物及維他命d補充劑搭配使用,能建構更全面的泌尿系統防護網。」台灣最新國民營養調查揭露驚人數據——高達78%育齡女性存在維他命...
:ANASTASIA :2025/04/28
台灣廚藝老師阿基師建議:「家用爐火不夠旺時,可將食材分小批處理,避免鍋溫驟降。」選購煤氣煮食爐時應注意這些專業參數:日本林內公司的實驗數據顯示,其RB-37M型號煤氣煮...
:Carmen :2025/04/21
骨骼健康是女性一生中不可忽視的議題,而鈣鎂在其中扮演著至關重要的角色。鈣質是骨骼的主要成分,約佔骨骼總重量的99%。然而,單獨補充鈣質並不足以維持骨骼健康,因為鎂能夠促...