首页 生活
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預防勝於治療：從生活習慣入手，告別初期脫髮
：Connie ：2025/06/25
生活節奏快、壓力大，脫髮的年齡層也逐漸下降。預防勝於治療，與其等到頭髮大量脫落才開始尋求解決方案，不如從日常生活習慣入手，及早預防。良好的生活習慣不僅能維持頭髮健康，還...
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膽固醇藥停藥後的復胖危機：如何維持停藥後的健康？
：Janice ：2025/06/25
預防膽固醇復胖的關鍵在於維持健康的生活方式和定期監測膽固醇水平。以下是一些具體建議：健康的生活方式是控制膽固醇的基石，包括： 痛風症不能吃的食物停藥後，定期監測膽固醇水...
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破解迷思！關於低密度膽固醇過高你必須知道的真相
：Star ：2025/06/24
許多人認為膽固醇問題是老年人的專利，但事實上，隨著飲食習慣的改變和生活壓力的增加，越來越多年輕人面臨膽固醇過高的風險。香港衛生署的數據顯示，近年來30-40歲族群中，高...
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三酸甘油酯超標別慌！飲食秘笈大公開，輕鬆擺脫健康警報！
：Candice ：2025/06/24
要控制三酸甘油酯水平，必須遠離某些高風險食物： 沙蔘玉竹湯香港人尤其需注意含糖飲料的攝取。根據香港大學的研究，每日飲用一杯含糖飲料的人，其三酸甘油酯水平平均比不飲用者高...
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大暑親子活動推薦：寓教於樂，清涼一夏
：Judith ：2025/06/23
戶外寫生是另一個有趣的活動。家長可以帶孩子到公園或海邊，觀察大自然的美麗並用畫筆記錄下來。這不僅能培養孩子的觀察力和藝術感，還能讓他們親近自然。根據香港環保署的統計，夏...
