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剖腹產後母乳增量飲食：讓寶寶喝飽飽
：Gillian ：2025/06/27
湯水類食物是促進母乳分泌的關鍵。香港傳統月子飲食中，魚湯和雞湯被視為發奶聖品。魚湯富含優質蛋白質和Omega-3脂肪酸，不僅能增加母乳量，還能提升母乳的營養價值。雞湯則...
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膽結石的無聲警報：上腹部超聲波幫你及早發現
：Debra ：2025/06/26
膽結石的治療取決於症狀的嚴重程度和患者的整體健康狀況，常見方法包括：根據香港醫院管理局的數據，每年約有5000例膽囊切除手術，其中90%以上採用腹腔鏡技術，成功率超過9...
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預防勝於治療：從生活習慣入手，告別初期脫髮
：Connie ：2025/06/25
高糖、高油脂的飲食會影響頭皮健康，過多的糖分會導致頭皮發炎，油脂分泌失衡則可能引發脂溢性脫髮。此外，過量攝取咖啡因和酒精也會影響營養吸收，間接導致脫髮問題。 牛皮癬睡眠...
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聽力檢查費用全攻略：從健保給付到自費項目，一次搞清楚
：Crystal ：2025/06/25
但診斷準確性與後續建議通常更有價值。在不犧牲品質的前提下，有幾種方式可以節省聽力檢查費用：先與家庭醫生討論，確定需要哪些檢查項目，避免不必要的花費。多家比較後選擇性價比...
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膽固醇藥停藥後的復胖危機：如何維持停藥後的健康？
：Janice ：2025/06/25
預防膽固醇復胖的關鍵在於維持健康的生活方式和定期監測膽固醇水平。以下是一些具體建議：健康的生活方式是控制膽固醇的基石，包括： 痛風症不能吃的食物停藥後，定期監測膽固醇水...
