:Anastasia :2024/11/08
高血壓被稱為「沉默殺手」,根據香港衛生署最新統計,全港約有26.6%的成年人患有高血壓,其中超過三成患者因不當飲食習慣導致血壓控制不佳。要有效控制血壓,首先必須了解哪些...
:ANASTASIA :2024/07/27
在現代快節奏的生活中,睡眠常常被視為一種可以犧牲的奢侈品。然而,從生理與心理健康的長遠角度來看,優質的睡眠是維持身心平衡、提升生活品質與工作效率的基石。根據香港衛生署的...
:Anastasia :2024/07/18
在美食的浩瀚宇宙中,總有一些食材能以其獨特的香氣與色澤,瞬間點亮整道料理的靈魂。玫瑰,這朵自古以來象徵著愛情與美麗的花朵,早已不僅僅是花園中的觀賞植物或情人節的禮物。當...
:ANASTASIA :2024/07/07
在現代快節奏的生活中,消化不良已成為許多香港人揮之不去的困擾。根據香港衛生署近年的調查數據,約有30%的成年人曾受不同程度的消化問題影響,症狀包括腹脹、胃痛、食慾不振、...