首页 生活習慣
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告別糖尿病恐慌：中醫師教你如何自我檢測與早期預防
：Colorfully ：2025/10/24
中醫認為糖尿病的發生與飲食習慣、生活方式、情緒壓力以及遺傳因素密切相關。飲食過度油膩、甜食攝取過多，會導致脾胃功能失調，進而影響血糖代謝。此外，長期熬夜、缺乏運動也會削...
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告別痠痛！活絡油幫你舒緩肌肉疲勞，重拾活力
：STEPHANIE ：2025/08/18
現代生活節奏快，許多人長期處於高壓狀態，加上不良的生活習慣，導致各種痠痛問題層出不窮。根據香港衛生署的統計，超過60%的上班族曾因工作相關的肌肉骨骼問題就醫，其中肩頸痠...
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社區卷也能買到好貨？ 品質把關與選購指南
：Clement ：2025/08/01
當消費者遇到品質問題時，可透過以下管道投訴：香港的《商品說明條例》和《服務提供（隱含條款）條例》為消費者提供法律保障。根據這些法規，商家必須確保商品符合描述，並具備可銷...
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預防勝於治療：從生活習慣入手，告別初期脫髮
：Connie ：2025/06/25
尤其是現代生活節奏快、壓力大，脫髮的年齡層也逐漸下降。預防勝於治療，與其等到頭髮大量脫落才開始尋求解決方案，不如從日常生活習慣入手，及早預防。良好的生活習慣不僅能維持頭...
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三酸甘油酯超標別慌！飲食秘笈大公開，輕鬆擺脫健康警報！
：Candice ：2025/06/24
要控制三酸甘油酯水平，必須遠離某些高風險食物： 沙蔘玉竹湯香港人尤其需注意含糖飲料的攝取。根據香港大學的研究，每日飲用一杯含糖飲料的人，其三酸甘油酯水平平均比不飲用者高...
