:Debbie :2025/08/23
即使是素食者,也應注意以下要點:建議每日水果攝取量為2-3份(1份約為一個拳頭大小),並優先選擇低糖水果。下表列出常見水果的糖分比較:建議每日咖啡因攝取量不超過400毫...
:Helena :2025/08/02
反式脂肪比飽和脂肪更危險,它不僅會升高三酸甘油脂,還會降低好的膽固醇(HDL)。以下食物應嚴格限制:香港的茶餐廳文化中,菠蘿油、蛋撻等點心深受歡迎,但這些都是反式脂肪的...
:Candice :2025/06/24
這些食材不僅營養豐富,還能幫助維持三酸甘油酯在健康範圍內。接下來,我們將探討哪些食物應盡量避免。要控制三酸甘油酯水平,必須遠離某些高風險食物: 沙蔘玉竹湯香港人尤其需注...
:SELMA :2023/12/12
三、高血脂的早期症狀高血脂也就是指血中甘油三酯或者膽固醇過高,現代醫學也稱為這種症狀為血脂異常。如果血液中的血脂過多的話,就會造成血液粘稠度過高,在血管壁上成績之後,就...