首页 高血脂
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專業視角：三高飲食禁忌與膽固醇藥的科學依據
：Brenda ：2025/11/19
高血脂已成為威脅健康的主要問題，而飲食控制正是管理這三項指標的關鍵。從醫學角度來看，三高飲食禁忌不僅是簡單的「不能吃什麼」，更是基於生理機制與代謝途徑的科學選擇。首先，...
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運動處方：針對更年期女性降低三酸甘油脂與下壓高
：Daisy ：2025/10/14
如果您已經在維持期穩定了一段時間，並且感覺身體狀況良好，可以考慮進入進階階段。這個階段是可選的，主要針對那些希望進一步提升健康水平或挑戰自己的女性。在進階期中，我們可以...
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三酸甘油酯飲食Q&A：專家解答常見疑問
：Debbie ：2025/08/23
糖尿病患者的三酸甘油酯控制更為重要，因為高血糖和高血脂會相互影響。建議：肥胖與高三酸甘油酯密切相關，減重5-10%就能顯著改善血脂狀況。建議：高血壓患者常伴隨血脂異常，...
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三酸甘油脂過高飲食禁忌：這些食物千萬別碰！
：Helena ：2025/08/02
尤其在香港這樣的都市，高脂高糖的飲食習慣讓許多人面臨血脂異常的風險。根據香港衛生署的統計，約有20%的成年人患有高血脂症，其中三酸甘油脂過高是主要原因之一。若不及時控制...
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三酸甘油酯超標別慌！飲食秘笈大公開，輕鬆擺脫健康警報！
：Candice ：2025/06/24
每日飲用一杯含糖飲料的人，其三酸甘油酯水平平均比不飲用者高出20%。因此，減少這些食物的攝取是降低三酸甘油酯的關鍵一步。除了飲食調整，生活習慣的改變也能顯著提升降脂效果...
