:Ivy :2025/11/27
食物里程指的是食物從產地到餐桌的運輸距離,這直接關係到運輸過程中的碳排放。選擇本地當季食材,是降低食物里程最有效的方法。一顆從南半球空運來的蘋果,碳足跡可能是本地蘋果的...
:Cheryl :2025/08/26
並避免頻繁食用。最後,食用後應注意身體的反應。如果出現任何不適,如腹脹或過敏反應,應立即停止食用並諮詢醫生的意見。總的來說,青口貝並非膽固醇的絕對禁忌。適量食用青口貝不...
:Vivian :2025/08/01
香港衛生署建議成年人每週至少進行150分鐘的中等強度運動,如快走或游泳。壓力管理同樣重要,長期壓力會導致荷爾蒙失衡,進而影響膽固醇代謝。 三酸甘油脂高的原因戒菸和限制酒...
:Aviva :2025/07/16
高汞魚類如鯊魚、旗魚、劍魚等應避免食用,因為汞可能影響胎兒神經系統發育。香港食物環境衞生署的指南明確列出高汞魚類名單,建議孕婦選擇低汞替代品。孕期飲食應注重多樣化和均衡...
:Liz :2025/03/27
現代生活中,膽固醇問題已成為許多人關注的健康議題。尤其是壞膽固醇(LDL),它被認為是心血管疾病的主要風險因素之一。然而,透過飲食調整,我們可以有效清除壞膽固醇,降低健...