:Ivy :2025/11/27
食物里程指的是食物從產地到餐桌的運輸距離,這直接關係到運輸過程中的碳排放。選擇本地當季食材,是降低食物里程最有效的方法。一顆從南半球空運來的蘋果,碳足跡可能是本地蘋果的...
:Cheryl :2025/08/26
並避免頻繁食用。最後,食用後應注意身體的反應。如果出現任何不適,如腹脹或過敏反應,應立即停止食用並諮詢醫生的意見。總的來說,青口貝並非膽固醇的絕對禁忌。適量食用青口貝不...
:Vivian :2025/08/01
多項研究證實,橄欖油對膽固醇管理具有顯著益處。一項發表在《美國臨床營養學雜誌》的研究指出,每天攝取50毫升特級初榨橄欖油,持續3週後,受試者的LDL-C水平平均降低了8...
:Aviva :2025/07/16
高汞魚類如鯊魚、旗魚、劍魚等應避免食用,因為汞可能影響胎兒神經系統發育。香港食物環境衞生署的指南明確列出高汞魚類名單,建議孕婦選擇低汞替代品。孕期飲食應注重多樣化和均衡...
:Liz :2025/03/27
現代生活中,膽固醇問題已成為許多人關注的健康議題。尤其是壞膽固醇(LDL),它被認為是心血管疾病的主要風險因素之一。然而,透過飲食調整,我們可以有效清除壞膽固醇,降低健...