:Christine :2025/08/29
試著從不同角度分析你的疑慮。問自己:這個想法合理嗎?有沒有其他可能性?如果是我的朋友有這樣的想法,我會怎麼建議他?這種抽離的思考方式能減少情緒干擾。香港心理衛生會提供免...
:Angle :2025/08/29
值得每位學生了解並善加利用。無論是參加心理健康講座、嘗試靜觀呼吸練習,還是預約專業諮詢,都是照顧自己心理健康的積極行動。同時,我們也應該關注身邊同學的心理狀態。一個互相...
:Eleanor :2025/08/29
測試結果一般分為輕度、中度和重度三個等級:若測試結果顯示中重度焦慮,建議儘快預約專業評估。香港的多家機構提供低收費或免費的心理健康服務,例如東華三院和明愛家庭服務中心。...
:Liz :2025/08/02
如果您有心臟病、高血壓或其他心血管疾病史,抽針後頭暈應格外警惕。這類患者出現頭暈可能是血壓波動或心律不整的表現,需要及時醫療干預。抽針後頭暈雖然常見,但通過適當的預防和...