:Heidi :2025/10/04
許多企業提供員工協助方案(EAP),包含心理諮商服務,這些資源可以有效支持員工的心理健康。餐後燒心可能是身體提醒我們放慢腳步的信號。透過系統性的心理健康評估和適當的壓力...
:Charlene :2025/10/01
香港大學體育系針對留學生群體進行為期兩年的追蹤研究,發現規律參與體育活動的學生,其學業成績平均較少運動者高出12%。更令人驚訝的是,這些學生的心理韌性指標(包括壓力耐受...
:SANDRA :2025/08/29
人們可以及早發現潛在的精神健康問題,並採取相應的措施。精神健康是整體健康的重要組成部分,應得到與身體健康同等的重視。透過定期進行精神測試或精神病測試免費評估,並採取適當...
:Eleanor :2025/08/29
恐慌症與一般焦慮症的主要區別在於症狀的突發性和強度。焦慮症通常是持續性的擔憂,而恐慌症則是短時間內的極度恐懼。造成恐慌症的原因可能包括遺傳因素、腦部化學物質失衡、壓力事...
:Corrine :2025/07/22
雖然沒有專門治療耳鳴的藥物,但某些藥物可緩解伴隨症狀。抗焦慮藥、抗抑鬱藥可減輕心理壓力,改善睡眠的藥物則有助於打破耳鳴-失眠的惡性循環。CBT幫助患者改變對耳鳴的負面認...