:Debbie :2025/08/23
即使是素食者,也應注意以下要點:建議每日水果攝取量為2-3份(1份約為一個拳頭大小),並優先選擇低糖水果。下表列出常見水果的糖分比較:建議每日咖啡因攝取量不超過400毫...
:Helena :2025/08/02
飽和脂肪是導致三酸甘油脂升高的主要元兇之一,以下幾類食物應盡量避免:香港人愛吃火鍋和燒烤,但這些烹飪方式往往使用大量肥肉和內臟,容易導致三酸甘油脂飆升。建議選擇瘦肉、魚...
:Candice :2025/06/24
要控制三酸甘油酯水平,必須遠離某些高風險食物: 沙蔘玉竹湯香港人尤其需注意含糖飲料的攝取。根據香港大學的研究,每日飲用一杯含糖飲料的人,其三酸甘油酯水平平均比不飲用者高...
:SELMA :2023/12/12
三、高血脂的早期症狀高血脂也就是指血中甘油三酯或者膽固醇過高,現代醫學也稱為這種症狀為血脂異常。如果血液中的血脂過多的話,就會造成血液粘稠度過高,在血管壁上成績之後,就...