首页 養生
-
企業運動方案設計：提升員工健康的實用指南
：Frieda ：2025/10/21
當我們走進任何一間現代化辦公室，不難發現許多同事正面臨著相似的困境：長時間盯著電腦屏幕導致肩頸僵硬，久坐不動引發腰背痠痛，工作壓力造成的睡眠障礙，以及因缺乏運動而逐漸上...
-
告別糖尿病恐慌：中醫師教你如何自我檢測與早期預防
：Colorfully ：2025/10/24
規律運動有助於提升身體代謝能力，建議選擇適合自己的運動方式，如太極拳、散步或游泳。情緒管理同樣重要，保持心情愉悅可以減少壓力對身體的負面影響。中醫在預防糖尿病方面有許多...
-
美容儀器效果大比拼：哪種最適合你？
：Chris ：2025/09/23
進行LED光療後肌膚吸收力增強，此時使用美白精華能事半功倍。但要注意避免使用含維C產品後立即接觸陽光。選擇美容儀器時，應綜合考慮膚質、年齡、預算和護理習慣。高端儀器如V...
-
避免踩雷！選擇美容院的五大黃金法則
：Kaitlyn ：2025/09/22
環境衛生直接關係到療程安全，一間優質美容院應保持整潔、消毒徹底。到訪時，您可以觀察以下細節：根據香港衛生署指引，美容院需定期消毒並記錄過程，尤其是接觸皮膚的器具（如針頭...
-
Indiba技術深層解析：副作用爭議與熟齡肌適用性
：Esther ：2025/09/20
雖然Indiba被認為是相對安全的非侵入式療程，但熟齡肌人群需要特別注意潛在的indiba副作用風險。根據國際美容皮膚科學會的研究數據，50歲以上人群進行射頻類療程時，...
