病友經驗分享：我的標靶治療之路

病友確診癌症的心路歷程

那是一個再普通不過的週三下午，我因為頸部持續腫脹、夜間盜汗以及不明原因的疲憊，在家庭醫生的建議下，前往醫院進行詳細檢查。當醫生拿著報告，神情凝重地告訴我：「根據病理切片結果，您罹患的是『』。」那一刻，時間彷彿靜止了。『淋巴癌』這三個字像一道驚雷，在我腦中炸開，隨之而來的是無盡的空白與刺骨的冰冷。震驚、恐懼、難以置信的情緒如海嘯般瞬間將我淹沒。我腦中閃過無數念頭：為什麼是我？我還這麼年輕，事業剛起步，家庭正需要我……接下來的幾天，我陷入深深的自我封閉與害怕之中，對未來感到一片迷茫，甚至不敢上網查詢任何與『淋巴癌』相關的資訊，深怕看到令人絕望的統計數字。

然而，逃避無法解決問題。在家人溫柔而堅定的陪伴下，我意識到必須面對現實。我開始強迫自己從震驚與害怕中走出來，進入「接受與面對」的階段。我告訴自己，癌症不是我的錯，但它是我現在必須面對的挑戰。這個心態的轉變至關重要。我開始主動尋求醫療協助，不再被動等待。透過朋友介紹與多方查詢，我選擇了香港一間在血液腫瘤科享有盛譽的公立醫院。根據香港醫院管理局的數據，淋巴癌是本港十大常見癌症之一，每年新症約有1,000宗。這個數字讓我明白，我並非孤單一人，有許多人和我走在相似的道路上，而香港的醫療體系對此有豐富的診療經驗。與主治醫生的第一次深入談話，他詳細解釋了我的淋巴癌亞型、分期，並初步提出了包含『』在內的治療藍圖。雖然前路未知，但有了明確的醫療方向與專業團隊的支持，我心中那塊名為「恐懼」的大石，終於鬆動了一些，取而代之的是一股「為生命而戰」的決心。

標靶治療前的準備

在正式開始『標靶治療』前，我花了大量時間與精力進行準備。我深知「知己知彼，百戰不殆」的道理，而這場戰役的對手是我自己的身體與疾病。首先，是深入了解治療方案與可能的副作用。我的主治醫生非常耐心，他用圖表向我解釋『標靶治療』與傳統化療的區別：標靶藥物就像精準的導彈，主要針對癌細胞上特定的標記（如CD20抗原）進行攻擊，對正常細胞的傷害相對較小，但這不代表沒有副作用。醫生列出了可能出現的狀況，包括輸注反應（如發熱、畏寒）、血球數值下降、感染風險增加、疲勞感，以及較為少見的心臟功能影響等。我將這些資訊仔細記錄下來，並在醫護人員的指導下，簽署了治療同意書，這是一個將自己託付給科學與專業的莊重儀式。

其次，我全面調整了生活作息與飲食習慣。我明白，一個強健的身體是承受治療、對抗副作用的本錢。我制定了嚴格的作息表，確保每晚有至少7-8小時的優質睡眠。在營養師的建議下，我的飲食習慣發生了巨大改變：

• 增加優質蛋白質攝入： 如魚肉、雞胸肉、雞蛋、豆製品，以幫助修復治療中受損的組織與維持肌肉量。
• 多攝取新鮮蔬果： 特別是富含抗氧化劑的深綠色蔬菜與各色水果，以增強免疫力。
• 選擇全穀類食物： 如糙米、燕麥，提供持久能量，對抗治療帶來的疲勞。
• 嚴格注意食品安全： 所有食物徹底煮熟，水果削皮，避免生食，以降低感染風險。
• 充足飲水： 每天飲用至少2公升水，促進藥物代謝與身體循環。

最後，但或許是最重要的一環，是尋求並接受家人朋友的支持。我鼓起勇氣，向最親近的家人和幾位摯友坦誠了我的病情與即將開始的『標靶治療』之路。他們的反應讓我淚流滿面——沒有憐憫，只有滿滿的愛與實際行動的支持。家人主動分擔了家務，伴侶調整工作時間以便陪同我就醫；朋友們組成了「加油團」，輪流為我準備營養餐點，或只是簡單地陪我散步、聊天，讓我轉移注意力。我亦在醫院的社工轉介下，加入了一個淋巴癌病友支持小組，與過來人交流經驗，這讓我感到無比踏實，知道自己有一個強大的後援網絡。

標靶治療期間的點滴

進入『標靶治療』的實際階段，每兩週一次的醫院行程成為生活的新常規。治療通常在日間化療中心進行，透過靜脈輸注給藥。第一次輸注前，護士會預先給予抗過敏藥物，以預防輸注反應。整個過程大約需要數小時，我學會了帶著書本、平板電腦或輕鬆的音樂去度過這段時間。副作用確實如預期般出現，但透過事先準備與積極應對，大部分都在可控範圍內。

如何應對副作用： 我最常遇到的是輸注後的輕微發熱、畏寒及強烈的疲勞感。針對發熱，我會多喝水、溫水拭浴，並按醫囑服用退燒藥。對於疲勞，我學會了「聆聽身體的聲音」，不再硬撐，感到累就立刻休息，將活動量分散在全天，不再追求一次完成所有事。為了監測血球變化，我定期抽血，當白血球或中性球數值偏低時，我會格外注意個人衛生，避免到人多擁擠的場所，並佩戴口罩。以下是我記錄的常見副作用及應對方法：

維持積極樂觀的心態： 這是一場心理戰。我避免整天沉浸在疾病相關的負面資訊中，而是為自己設立一些小目標，例如讀完一本書、完成一個簡單的手工藝、在體力允許時到公園散步十分鐘。正念冥想和深呼吸練習也幫助我緩解焦慮。我時常提醒自己，每一次的治療，都是向康復邁進的一步，藥物正在我體內精準地打擊癌細胞。

與醫療團隊的良好溝通： 我將我的醫療團隊視為最重要的戰友。我準備了一個「治療日誌」，記錄每次治療後的體感、副作用細節、食慾睡眠狀況等。每次回診，我都會帶著這個本子，清晰地向醫生和護士報告我的情況，不隱瞞任何不適。這種主動、開誠布公的溝通，讓團隊能及時為我調整支持性用藥（如止吐藥、升白針等），使治療過程更為順暢。他們專業而溫暖的態度，也給予我極大的安全感與信心。

標靶治療後的恢復與追蹤

完成既定的『標靶治療』療程，看到影像檢查報告顯示腫瘤顯著縮小甚至消失時，內心的激動難以言喻。然而，我深知這不是終點，而是一個新階段的開始——恢復與長期追蹤。治療雖然結束，但身體經歷了一場「大戰」，需要時間修復。我沒有急於恢復生病前的高強度工作與生活，而是給予自己充分的「恢復期」。我持續保持治療期間建立的良好生活習慣，並將其內化為一生的功課。

持續健康的生活方式： 均衡飲食、規律運動、充足睡眠，成為我生活的三大支柱。我開始嘗試溫和的運動，如太極拳、瑜伽和快走，逐步提升體能。我也學會了管理壓力，透過興趣愛好（如園藝、繪畫）來放鬆心情。戒菸戒酒是必須的，我亦更加注意環境品質，避免接觸可能的致癌物。

定期回診檢查的重要性： 這是確保長期康復、早期發現任何復發跡象的關鍵。我的追蹤計劃非常明確：初期每三個月回診一次，進行抽血檢查（包括監測與『標靶治療』相關的特定指標）、身體檢查，並視情況安排電腦斷層掃描。隨著時間推移，若情況穩定，回診間隔會逐漸拉長至半年、一年。我視每一次回診為一次「健康驗收」，絕不輕忽或拖延。根據香港癌症資料統計中心的數據，淋巴癌的整體五年相對存活率約為60%至70%，而早期發現並接受適當治療（如包含標靶治療的方案）的患者，預後更為理想。這份數據不是冷冰冰的數字，它提醒我規律追蹤的價值，是為了長久的健康與陪伴家人的時光。

重拾生活樂趣： 在體力與精神逐漸恢復後，我開始嘗試重拾過往的興趣，並開發新的愛好。我與家人規劃了短途旅行，欣賞大自然的美好；我重新聯繫老朋友，分享康復的喜悅；我甚至將自己的經歷整理分享，在病友團體中鼓勵新確診的朋友。我發現，經歷過這場疾病，我對生命的感知更加深刻，更能從平凡小事中發現樂趣與感恩，生活有了新的重心與意義。

給予其他病友的建議與鼓勵

走過這段驚濤駭浪的『標靶治療』之路，我希望能將一些心得分享給正在面對『淋巴癌』或其他癌症挑戰的病友們。請記住，你們並不孤單。

不要放棄希望： 確診之初的恐懼與絕望，是人之常情。但請相信，現代醫學日新月異，尤其是針對『淋巴癌』的『標靶治療』等精準醫療手段，已經讓許多患者獲得了長期控制甚至治癒的機會。香港的醫療水平在國際上名列前茅，擁有完善的治療方案與支持系統。給自己一點時間消化情緒，然後請務必抓住希望，把它作為你內心的燈塔。

積極面對治療： 治療過程必然辛苦，但被動承受與主動迎戰，心態不同，感受也會不同。請成為自己健康的主人：認真了解你的疾病與治療方案，做好筆記，主動向醫療團隊提問；嚴格遵守醫囑，按時治療與服藥；積極管理副作用，不要默默忍受。你的積極參與，能大幅提升治療的效果與生活品質。

尋求支持與幫助： 這是一場需要「團隊作戰」的旅程。請務必敞開心扉，接受家人、朋友的愛與幫助，他們是你最堅實的後盾。不要害怕向外尋求專業支持，醫院的臨床心理學家、社工、營養師都能提供極大的協助。加入病友支持團體更是寶貴的經驗，與「同路人」交流，彼此打氣，分享實用資訊，那種「被理解」的感覺是無可替代的。請記住，尋求幫助不是軟弱，而是智慧與力量的表現。

最後，我想說，癌症或許改變了我們的人生軌跡，但它無法定義我們的人生價值。這段旅程教會我珍惜當下、感恩擁有，並展現了生命的韌性。願每一位正在奮鬥的病友，都能懷抱信心，一步一腳印，走過治療的幽谷，迎向屬於自己的康復曙光。