首页 睡眠品質
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【消委會】枕頭選購全攻略：一次搞懂材質、睡姿、頸椎問題！
：April ：2025/07/27
幫助大家避開選購陷阱，找到真正適合自己的枕頭。無論是成人還是嬰兒，枕頭的選擇都應以健康為首要考量。嬰兒枕頭消委會特別提醒家長，嬰兒枕頭應以安全為重，避免過高或過軟的設計...
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改善睡眠品質：絲質床單打造頂級睡眠體驗
：Julie ：2025/07/27
除了材質，織法和厚度也會影響睡眠品質。常見的織法有平紋、斜紋和緞紋三種：厚度方面，16-19姆米的床單適合四季使用，22姆米以上的則更適合冬季。選擇時應考慮個人睡眠習慣...
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冬季暖心睡眠：保暖床單被套的選擇與搭配
：Heidi ：2025/07/27
隨著冬季來臨，香港的氣溫逐漸下降，寒冷與乾燥的天氣為睡眠帶來不少挑戰。許多人發現，即使蓋上厚厚的被子，仍然難以抵禦夜晚的寒意。根據香港天文台的數據，冬季平均溫度約為15...
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告別過敏原：抗敏床被選購與清潔指南
：Jennifer ：2025/07/27
其材質與清潔程度往往成為過敏原的溫床。香港濕熱的氣候尤其容易滋生塵螨，統計顯示超過60%的過敏患者對塵螨過敏。選擇合適的抗敏床被不僅能改善睡眠品質，更能減少夜間打噴嚏、...
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告別睡眠困擾：單人床床單選購指南，打造舒適睡眠體驗
：Colorfully ：2025/07/26
睡眠品質不僅影響白天的精神狀態，更與健康息息相關。根據香港衛生署的統計，超過30%的香港人曾受失眠困擾，其中床具不適被列為主要因素之一。床單作為與肌膚直接接觸的寢具，其...
