首页 居家護理
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遠離手肘疼痛必學！5個有效的前臂與手肘保養技巧
：Chris ：2025/12/25
伸展運動是預防肌肉僵硬與疼痛的第一道防線。許多人的前臂肌肉痛根源於肌肉長期處於緊繃狀態，缺乏彈性。特別是負責手腕彎曲（屈肌）和伸直（伸肌）的兩大肌群，當它們過度使用又得...
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手扭傷的治療方法：從居家護理到專業醫療的全面解析
：Liz ：2025/12/22
放鬆周圍緊繃的肌肉，加速代謝廢物。此外，為了緩解不適，可以考慮使用非處方止痛藥，如布洛芬（Ibuprofen）或萘普生（Naproxen）這類非類固醇消炎藥（NSAID...
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造口人的福音：新型造口袋的選擇與應用
：Wanda ：2025/12/22
更換造口袋應選擇排泄較少的時段，並準備好所有用品（新造口袋、溫水、柔軟毛巾、剪刀、造口量尺、皮膚保護膜/粉等）。陳先生，一位因大腸癌接受造口手術的香港退休教師，分享了他...
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告别紅屁屁！Pat Pat 膏全攻略：成分、使用方法、常見問題解答
：Victoria ：2025/12/03
是的，Pat Pat 膏不僅能治療紅屁屁，還能預防紅屁屁的發生。其形成的保護膜能減少尿液和糞便對皮膚的刺激，降低紅屁屁的風險。一般來說，輕度紅屁屁在使用Pat Pat ...
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寶寶紅屁屁不再來！Pat Pat 膏的妙用與居家護理技巧
：Greenle ：2025/11/30
可諮詢醫生進行過敏原檢測。對於偏好天然產品的家長，可嘗試自製Pat Pat 膏，但需注意成分的安全性。自製膏體應保存在陰涼處，並在兩週內用完。首次使用前，可先在嬰兒手臂...
