:Connie :2025/09/05
健康,預防骨質疏鬆。富含鈣的食物包括乳製品、綠葉蔬菜和豆類,而維生素D可透過曬太陽或食用魚類和蛋黃獲得。香港營養學會建議,更年期女性每日攝取1000-1200毫克鈣和6...
:Frieda :2025/09/06
雖然每年體檢血脂偏高(LDL-C 4.5mmol/L),但因工作繁忙未規律服藥。2022年3月,在公司組織的全面健康檢查中,他接受了包括頸動脈超聲波在內的血管超聲波檢查...
:Amanda :2025/08/27
其費用往往成為學員的一大負擔。根據香港職業訓練局的統計,2022年香港營養師課程的平均學費高達3萬至5萬港元,這對許多有意進修的人士來說是一筆不小的開支。政府與企業提供...
:Cheryl :2025/08/26
除了對膽固醇的影響外,青口貝還具有多種健康益處。首先,青口貝是一種優質的蛋白質來源,每100克青口貝中含有約20克的蛋白質。這些蛋白質對於肌肉的生長和修復至關重要,尤其...
:Aimee :2025/08/25
關於初榨橄欖油能否用於高溫烹調一直存在爭議。事實上,特級初榨橄欖油的煙點通常在190-210°C之間,遠高於一般家庭烹飪溫度(約180°C),因此完全適合煎炒等烹調方式...