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開學臨近，小朋友早餐吃什麼？營養師推薦營養早餐組合：碳水化合物+蛋白質+水果
：Annie ：2023/08/15
臨近開學。有孩子的家長工作忙碌，再加上為了張羅三餐更忙。小學生早餐應該吃什麼？建議孩子早餐吃1-2份蛋白質和半碗水果，再根據孩子的食量增減碳水化合物，讓孩子有好的營養提...
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生理期可以攝入什麽營養？經期飲食三原則！
：Gladys ：2023/07/28
月經來時不需要刻意節食或吃太多東西，飲食可以以清淡為主，可以加強以下3種營養素的攝入。 鐵：此時由於經血大量排出，可以多吃一些增強免疫力、促進紅細胞生長的食物，以增強造...
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牛油果降低膽固醇&降低膽固醇的幾種方法
：Ashley ：2023/07/20
牛油果降低血液中的膽固醇 牛油果被營養學家評為“最有營養的水果”之一，在西餐中常被用來做沙拉，因此被稱為“生菜之王”。一項國外研究發現，每天吃一個牛油果可以改善壞膽固醇...
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靜脈曲張微創手術比傳統手術的切口較細，以射頻、激光來阻止血液倒流
：Maria ：2024/03/21
靜脈曲張已是常見的職業病，不少患者會選擇靜脈曲張微創手術來改善靜脈擴張的徵狀。長期站立及肥胖人士較容易出現靜脈曲張，患者會感到腿部沉重或痛楚，足踝腫脹等，若病情嚴重可引...
