腹腔鏡手術簡介
腹腔鏡手術是一種微創手術技術，透過在腹部開幾個小切口（通常為0.5-1.5公分），插入腹腔鏡（一種帶有攝像頭的細長器械）和其他手術工具進行操作。這種手術方式廣泛應用於多種婦科疾病，例如子宮肌瘤的切除。相較於傳統開腹手術，腹腔鏡手術具有傷口小、出血少、恢復快等優勢。
根據香港醫院管理局的數據，近年來約有70%的子宮肌瘤手術採用腹腔鏡技術完成。這種手術方式不僅能減少患者術後的疼痛感，還能大幅縮短住院時間。一般來說，腹腔鏡手術後的住院時間僅需1-3天，而傳統開腹手術則需要5-7天。此外，腹腔鏡手術的感染風險也較低，這對於患者的整體恢復非常有利。
影響腹腔鏡手術復原時間的因素
腹腔鏡手術的復原時間受多種因素影響，以下是最主要的幾個方面：
- 手術類型及複雜程度：簡單的子宮肌瘤切除術可能僅需1-2小時，而複雜的病例（如多發性肌瘤或合併其他婦科問題）則可能需要更長時間。
- 患者的整體健康狀況：年齡較大、有慢性疾病（如糖尿病、高血壓）的患者通常需要更長的恢復時間。
- 術後疼痛控制：良好的疼痛管理能幫助患者早日下床活動，減少血栓風險。
- 飲食與營養：術後攝取足夠的蛋白質和維生素有助於傷口癒合。
- 遵循醫囑的情況：按時服藥、定期回診對恢復至關重要。
根據香港婦產科學院的研究，約有85%的患者在術後2週內能恢復輕度工作，但完全恢復可能需要4-6週，尤其是進行了子宮肌瘤手術休養的患者。
腹腔鏡手術復原階段詳解
初期（術後1-3天）
術後初期是最關鍵的階段。患者可能會感到腹部脹氣和輕微疼痛，這是因為手術中使用了二氧化碳來擴張腹腔。醫生通常會開立止痛藥和促進腸胃蠕動的藥物。飲食方面建議從流質食物開始，逐漸過渡到正常飲食。此時應避免劇烈活動，但可以在床上進行簡單的肢體運動以防止血栓形成。
中期（術後1-2週）
這個階段傷口開始癒合，患者可以逐漸增加活動量。傷口護理非常重要，應保持清潔乾燥，避免感染。飲食可以恢復正常，但仍需注意營養均衡，多攝取蛋白質（如魚、蛋、豆製品）和維生素C（如柑橘類水果）以促進傷口癒合。根據香港衛生署的建議，此時可以進行輕度的散步，但應避免提重物（超過5公斤）或劇烈運動。
後期（術後2-6週）
大多數患者在這個階段已經可以恢復正常活動，但仍需注意身體反應。術後4週左右應回診進行超音波檢查，確認恢復情況。可能的併發症包括傷口感染、出血或腸粘連等，若出現發燒、異常疼痛或陰道異常出血等症狀，應立即就醫。根據統計，約有5-10%的患者可能會出現輕微併發症，但大多數都能透過適當治療得到控制。
如何加速腹腔鏡手術復原？
想要加速腹腔鏡手術復原時間，可以從以下幾個方面著手：
| 方法 | 具體做法 |
|---|---|
| 遵循醫囑 | 按時服用止痛藥和抗生素，定期回診 |
| 飲食調整 | 多攝取蛋白質、維生素和膳食纖維，避免油膩食物 |
| 適度運動 | 從散步開始，逐漸增加活動量 |
| 傷口護理 | 保持傷口清潔乾燥，避免感染 |
此外，心理調適也很重要。術後可能會因活動受限而感到焦慮，這時可以透過深呼吸、聽音樂等方式放鬆心情。根據香港心理衛生會的建議，良好的心理狀態有助於提升免疫力，加速恢復。
腹腔鏡手術後常見問題解答 (Q&A)
Q：腹腔鏡手術後多久可以洗澡？
A：一般建議術後24-48小時後可以淋浴，但應避免泡澡或游泳，直到傷口完全癒合（通常需2週）。
Q：術後可以吃什麼幫助恢復？
A：建議多攝取高蛋白食物（如魚、雞肉、豆腐）和富含維生素C的水果（如橙子、奇異果）。香港營養師協會推薦術後每日蛋白質攝取量應達到1.2-1.5克/公斤體重。
Q：什麼時候可以恢復性生活？
A：一般建議術後4-6週，具體時間應諮詢主治醫師。特別是進行了子宮肌瘤手術休養的患者，更應謹慎。
Q：術後出現肩痛是否正常？
A：這是常見現象，因手術中使用的二氧化碳刺激橫膈膜神經所致。通常1-3天會自行緩解，可以嘗試改變姿勢或熱敷來減輕不適。