.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
垂體分泌生長激素,刺激骨骼和其他組織的生長. 吃得太少的孩子可能很矮. 用生長激素治療可以刺激生長. 人們也可能有過多的生長激素.
內分泌失調:矮小的主要醫學原因是生長激素缺乏(GHD). 這可能被歸類為內分泌紊亂. 生長激素調節人類生長
出生一兩年後身材矮小的最常見原因是家族性(遺傳性)身材矮小和發育遲緩(體質性),這是正常的,非病理性的生長變異.
[牛奶神話"可能一直存在,因為牛奶中含有少量的色氨酸,而色氨酸是大腦用來製造血清素和褪黑激素的原材料. 這些化合物可以幫助我們放鬆,為睡眠做準備. 然而,一份正常的牛奶中沒有足够的色氨酸來引起真正的睡意.
牛奶中含有色氨酸,這是一種幫助我們更好睡眠的胺基酸. 色氨酸轉化為血清素,這是一種給你帶來快樂的激素. 血清素也會新增體內褪黑激素的含量,而褪黑激素是導致良好睡眠的激素.
許多營養指南都建議食用牛奶,以滿足鈣,動物蛋白和維他命B12的每日攝入量. 在美國,國家膳食指南建議成年人應喝三杯或732毫升/天的牛奶[1].
早上第一件事就是喝牛奶:雖然牛奶很適合作為早餐,因為它能在一天開始時為你提供必要的營養,但空腹喝可能不是最好的選擇. 如果你消化不良和胃部問題,你應該避免它.
對於女孩來說,青春期通常在7歲到13歲之間開始.對於男孩來說,青春期往往會晚一點開始--在9歲到15歲之間.
是什麼導致了孩子的成長問題
家族性矮小
家族身高
生長和青春期發育的體質延遲
影響全身的疾病(全身性疾病)
內分泌(激素)疾病
巨人主義
宮內生長受限(IUGR)
遺傳疾病.
很多生長都發生在睡眠中,因為人類生長激素的分泌在整個晚上達到高峰. 為了支持健康成長,國家睡眠基金會建議6至13歲的兒童每晚睡眠9至11小時.