
維生素A、C及D為強效抗氧化劑,經證實對緩解胃食道逆流病(GERD)症狀有益。理想情況下,均衡飲食應能涵蓋所需維生素,但維生素補充劑亦可幫助填補飲食中的營養缺口。病人可接受血液檢驗,以確定是否存在營養缺乏。
香蕉,是一種味道鮮美的黃色水果。鑒於其具有鹼性(alkaline)特性,故被視為對胃酸安全的食物。此外,該水果亦被認為能幫助調節胃部酸度,從而預防胃酸逆流或胃食道逆流病的症狀。
減低胃酸可紓緩胃炎所引起的疼痛,並有助於康復。您可能會獲得處方購買抑酸劑,或者您也可以選擇無需處方即可購買的產品。用於中和胃酸的藥物。醫療專業人員可能會在您的治療方案中加入抗酸劑。
Tagamet,Zantac,Pepcid和Axid是一些可以幫助抑制酸反流的非處方藥. 其他熟悉的品牌抗酸劑包括Gaviscon,Maalox,Mylanta或Tums. 如果你每週服用抗酸藥超過四次來控制症狀,你應該去看醫生.
然而,亦有數種簡單的家庭療法,能幫助紓緩水樣反流的症狀。
丁香:咀嚼數粒丁香可減輕水樣反流,因為它們能即時調節唾液腺的功能。...
蘆薈:
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飲用水:
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薑水:
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發酵食品:
生活方式和家庭療法
保持健康的體重
戒烟
抬起床頭
從左側開始< 飯後不要躺下
慢慢吃,徹底咀嚼
不要食用會引發反流的食物和飲料
不要穿緊身衣服.
抗酸劑例如Tums、Mylanta、Maalox、Pepto-Bismol、Alka-Seltzer、Gelusil等產品,能在數分鐘內迅速紓緩胃灼熱症狀。市面上出售的H2阻斷劑,例如西咪替丁(Tagamet HB)、尼扎替丁(Axid AR)以及法莫替丁(Pepcid AC),可有效減少胃部胃酸分泌。
如何減輕胃酸逆流
飲食應適量且細嚼慢嚥。胃部過飽時,易導致更多胃酸逆流至食道。......
避免攝取部分食物。......
勿飲用碳酸飲料。......
進食後应保持站立。......
切勿動作過急。......
睡眠時應將頭部稍微垫高。......
若醫師建議,則應減重。......
如有吸煙習慣,請戒煙。
更多建議...•22 五月 2023
雖然飲水有助於自然控制胃酸反流,但重要的是要適度飲水. 過量飲水,尤其是在進食時,會新增胃內容物的總量. 這給LES帶來了額外的壓力,並可能加重酸反流症狀.
當你想要減少或預防胃酸逆流時,適宜飲用的最佳水源便是溫水。此溫水應維持在微溫狀態,亦即室溫左右,因為這樣的溫度最適宜自然輔助消化系統,以調控胃部酸液,從而達到更佳的消化健康狀態。