:Elaine :2025/08/30
躁鬱症(又稱雙相情感障礙)主要表現為情緒在躁狂發作和抑鬱發作之間交替循環。在躁狂期,患者可能出現情緒異常高漲、活動增多、睡眠需求減少等症狀;而在抑鬱期,則表現為持續情緒...
:Demi :2025/08/29
得分0-1分的人可能長期習慣壓抑情緒。這並不意味著你有問題,而是表明你有成長的空間。以下是幾個具體方法:每天花5分鐘記錄自己的情緒、練習對自己說「我允許自己感受此刻的情...
:Blanche :2025/08/29
香港心理學會提醒,若免費情緒病測試結果顯示中度以上症狀,應在7天內重測確認,並考慮預約精神科醫生或臨床心理學家進行完整評估。儘管情緒測驗具有便利性,使用者必須認知三大限...
:SANDRA :2025/08/29
人們可以及早發現潛在的精神健康問題,並採取相應的措施。精神健康是整體健康的重要組成部分,應得到與身體健康同等的重視。透過定期進行精神測試或精神病測試免費評估,並採取適當...
:Angle :2025/08/29
許多學生因為害怕被貼標籤而不敢尋求幫助。實際上,心理健康問題就像身體健康問題一樣常見,尋求專業幫助是智慧的表現。在諮詢過程中,學生應積極參與,與諮詢師建立信任關係。諮詢...