:SERENA :2026/01/27
無論是辦公室職員、司機,或是沉迷於追劇的居家族,長時間維持坐姿已成為現代人的常態。盧家業整復師在臨床工作中不斷強調,靜止不動的坐姿,尤其是超過三、四十分鐘,會讓特定肌群...
:Amber :2026/01/26
矯正高低膊並非一蹴可幾的任務,它更像是一場重新教育身體的持久戰。我們的身體已經在錯誤的姿勢下運作了很長時間,要改變這些深層的肌肉記憶與習慣,需要耐心與持續的努力。成功的...
:Purplegrape :2026/01/25
(此處為文字描述,實際應用中可配合圖解)佩戴寒背矯正器必須遵循「循序漸進」的原則,切勿急於求成。以下是通用的起步建議:核心原則是「聽從身體的聲音」。如果出現麻木、刺痛或...
:Qearl :2024/01/31
改善照明和正確的坐姿。理想的光源是自然光源。不良光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害,過強或過弱的光線都對眼睛有害。大量相關研究結果表明學生的近視和夜間長期發展應用不科學照...