:Angle :2026/01/22
接著,治療師會進行客觀的身體檢查。這包括:評估不會只停留在診療床上。治療師會觀察患者的步態,看其是否有因疼痛而產生的跛行或代償姿勢。隨著恢復進展,可能會進一步要求患者進...
:Chris :2025/12/25
對於需要重複性手部作業的工作,務必養成定時休息的習慣,遵循「20-20-20」原則:每工作20分鐘,就花20秒伸展一下手臂、轉轉手腕,並看向20英尺(約6公尺)外的遠方...
:Judy :2025/12/16
同樣地,一些用於膝蓋周圍的彈性束帶或矯正帶,其原理多是通過外部的壓力提示,提醒你在活動中注意膝蓋的位置,或輕微地輔助髕骨(膝蓋骨)回到正確的軌跡上。它們無法讓無力的肌肉...