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慢性病患者的帶狀皰疹預防策略：從風險評估到疫苗選擇
：Camille ：2026/01/06
對於慢性病患者何時接種帶狀皰疹疫苗最為合適，醫學專家們基於臨床證據和實務經驗提出了具體建議。一般來說，年滿50歲的成年人，無論是否有水痘病史，都建議接種帶狀皰疹疫苗。對...
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科學實證說話：盤點真正有效的補腦保健食品成分與選擇指南
：Rose ：2025/12/12
走進藥妝店或打開購物網站，琳瑯滿目的「補腦」、「增強記憶」、「提升專注力」保健食品總讓人眼花撩亂。廣告詞一個比一個動人，彷彿吃下一顆就能讓大腦重返青春，思緒清晰如閃電。...
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鼻骨歪斜調整有年齡限制？香港正骨醫師打破高齡治療迷思
：Yilia ：2025/12/02
值得注意的是，極高齡患者的治療目標可能與年輕患者不同。重點往往不在於追求完美的解剖位置，而是改善功能性問題，如呼吸順暢度、睡眠品質等生活面向的提升。綜合香港正骨醫師的臨...
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老年人肌肉酸痛舒緩全攻略：從夜間疼痛到日常管理的完整方案
：Jocelyn ：2025/11/30
要有效達成肌肉酸痛舒緩，必須先了解老年肌肉的特殊生理狀態。與年輕人相比，老年人肌肉中的膠原蛋白交聯增加，彈性纖維減少，這使得肌肉伸展與恢復能力明顯下降。同時，肌肉內的毛...
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長者口腔護理：牙膏和牙刷的特別需求
：Janet ：2025/11/27
為長者選擇牙膏時，不能再像年輕時那樣隨意拿起一管薄荷味濃烈的普通產品。此時的口腔更需要溫和且具針對性的保護。首先，對於普遍存在的牙齒敏感問題，建議使用含有「硝酸鉀」或「...
